Beschreibung
In den anstrengendsten Rugbyspielen müssen sich die Spieler jeder Situation bewusst sein und bereit sein, auf alles zu reagieren, was ihre Gegner ihnen entgegenwerfen.
Um ihre sich ständig weiterentwickelnden Fähigkeiten zu verbessern, brauchen die Spieler neue Initiativen, um ihre Reaktionen zu testen. Aus diesem Grund hat Gilbert mit Richie Gray, dem ehemaligen Springboks, Blitzbokke, Schotten und derzeitigen Trainer von Montpellier, zusammengearbeitet, um das beste Fang-/Pass-System zu entwerfen, um das Bewusstsein und das Kompetenzniveau der Spieler zu steigern.
Die Control-A-Balls sind zum ersten Mal einzeln erhältlich und haben jeweils ein leicht unterschiedliches Verhalten. Die enthaltenen Bälle sind: Match, leicht, schwer, ohne Grip und instabil. Die Verwendung dieser verschiedenen Bälle zu verschiedenen Zeiten vor der Verwendung eines Standardballs met fordert den Spieler heraus und verbessert seine Reaktionsfähigkeit in Matchsituationen.
Die Control-A-Balls sind in Größe 5 erhältlich.
Wenn Sie Ihre Leistung verbessern wollen, wenn es darauf ankommt, sind die Control-A-Balls genau das, was Sie brauchen, um Ihr Training in dieser Saison auf die nächste Stufe zu heben.
Jeder Ball wird unaufgeblasen geliefert und sollte daher für eine optimale Leistung auf 9-10 psi aufgepumpt werden. Der instabile Ballon muss außerdem mit Wasser gefüllt werden. Im Folgenden finden Sie einen Leitfaden, wie Sie dabei vorgehen sollten.
Anleitung zur Vorbereitung eines instabilen Ballons
- Blasen Sie den Ballon normal auf, wie oben beschrieben.
- Legen Sie den Ballon in ein Waschbecken und schrauben Sie, während Sie sich vergewissern, dass die Inflationsnadel an der Pumpe befestigt ist, den Griff ab, damit Sie Wasser in die Pumpe füllen können.
- Arbeiten Sie schnell und über dem Waschbecken, gießen Sie das Wasser in die Pumpe, schrauben Sie den Griff auf und führen Sie die Nadel in das Ventil des Ballons ein.
- Drücken Sie den Griff, um das Wasser in die Blase zu drücken; wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie 280 Gramm Wasser in den Ballon gefüllt haben (etwa drei volle Pumpen).
Tipps:Versuchen Sie, den Ballon nicht zu überfüllen. Wenn Sie zu viel Wasser hinzugefügt haben, können Sie es entfernen, indem Sie die Aufblasnadel in das Ventil einführen (wie Sie es auch tun würden, um die Luft abzulassen) und den Ballon über ein Waschbecken halten, die Nadel am Boden des Ballons, und den Ballon vorsichtig drücken, um ein wenig Wasser zu entfernen. Überprüfen Sie dann das Gewicht und fahren Sie fort.
